Bau kaki sama halnya dengan bau badan, dapat menimpa siapa saja. Bahkan orang yang memiliki bau kakipun terkadang tidak menyadari hal tersebut. Bau kaki bisa membuat seseorang tidak percaya diri, terutama saat membuka alas kaki di antara banyak orang dan juga bisa menimbulkan ketidaknyamanan orang-orang sekitar.
Dilansir dari Prevention, berikut kemungkinan alasan penyebab bau kaki.
Kelebihan keringat
Nah, untuk hal ini kelebihan keringat menjadi salah satu alasan bau kaki. Kaki yang berkeringat, memberikan kelembaban dan kehangatan pada kaki yang menghasilkan bakteri berkembang biak. Bakteri yang bertemu keringat akan menyebabkan timbulnya bau kaki.
Menurut Alex Kor, DPM, seorang ahli penyakit kaki di Johns Hopkins Medicine, Cara terbaik untuk melawan bau kaki adalah dengan mengganti kaus kaki setiap hari, terutama ketika dalam keadaan lembab.Gunakanlah kaos kaki yang berbahan katun atau wol agar keringat bisa diserap dengan baik dan tidak bercampur dengan bakteri.
Tidak mengganti sepatu
Menurut Alex Kor, DPM, seorang ahli penyakit kaki di Johns Hopkins Medicine, Cara terbaik untuk melawan bau kaki adalah dengan mengganti kaus kaki setiap hari, terutama ketika dalam keadaan lembab.Gunakanlah kaos kaki yang berbahan katun atau wol agar keringat bisa diserap dengan baik dan tidak bercampur dengan bakteri.
Tidak mengganti sepatu
Sama seperti kaus kaki, sepatu juga bisa memberikan kelembaban dan kehangatan pada kaki jika terus-menerus dipakai. Itu sebabnya Kor merekomendasikan untuk memakai sepatu secara bergantian setiap harinya. Namun, banyak orang tidak mampu untuk melakukan hal ini.
Kebersihan kaki menjadi sangat penting untuk terhindar dari bau kaki. Bersihkanlah kaki saat mandi. Anda bisa menggunakan batu apung atau pedegg (penghalus kaki) untuk mengikis kulit kering. Kor juga menyarankan untuk memakai sepatu dengan sirkulasi udara agar tidak menimbulkan lembab pada kaki.
Kebersihan kaki menjadi sangat penting untuk terhindar dari bau kaki. Bersihkanlah kaki saat mandi. Anda bisa menggunakan batu apung atau pedegg (penghalus kaki) untuk mengikis kulit kering. Kor juga menyarankan untuk memakai sepatu dengan sirkulasi udara agar tidak menimbulkan lembab pada kaki.
Stres
Seseorang yang sering mendapatkan tekanan atau mengalami stress bisa menghasilkan keringat yang banyak.
"Tidak ada keraguan, ketika orang mengalami stres lebih, mereka akan berkeringat lebih" kata Kor.
Keringat yang disebabkan oleh stress berbeda dari keringat akibat panas biasa. Karena keringat tersebut diproduksi dalam berbagai jenis kelenjar keringat, dan biasanya mengarah ke bau kaki. Jadi, sebisa mungkin hindarilah hal-hal yang menyebabkan stres.
Kadar hormon dalam tubuh
Kadar hormon dalam tubuh juga dapat mengubah produksi keringat dan bau kaki. Wanita hamil, wanita menopause dan bahkan remaja mungkin memiliki bau kaki yang sangat menyengat.
Hormon pada wanita yang sudah menopause, wanita yang tengah hamil dan remaja yang sedang pubertas memiliki keringat yang menyebabkan bau kaki.
Infeksi pada kaki
Ketika kaki infeksi akan timbul jamur pada kaki disekitar luka. Adanya jamur pada kaki juga dapat berkontribusi untuk timbulnya bau kaki. Jamur juga akan membuat kaki gatal. Kor mengatakan penggunaan bedak antijamur khusus untuk kaki dapat membantu menghilangkan bau kaki. Selain itu, penggunaan sabun khusus antibakteri dan antijamur secara teratur juga dapat melindungi kaki dari tumbuhnya jamur.
Seseorang yang sering mendapatkan tekanan atau mengalami stress bisa menghasilkan keringat yang banyak.
"Tidak ada keraguan, ketika orang mengalami stres lebih, mereka akan berkeringat lebih" kata Kor.
Keringat yang disebabkan oleh stress berbeda dari keringat akibat panas biasa. Karena keringat tersebut diproduksi dalam berbagai jenis kelenjar keringat, dan biasanya mengarah ke bau kaki. Jadi, sebisa mungkin hindarilah hal-hal yang menyebabkan stres.
Kadar hormon dalam tubuh
Kadar hormon dalam tubuh juga dapat mengubah produksi keringat dan bau kaki. Wanita hamil, wanita menopause dan bahkan remaja mungkin memiliki bau kaki yang sangat menyengat.
Hormon pada wanita yang sudah menopause, wanita yang tengah hamil dan remaja yang sedang pubertas memiliki keringat yang menyebabkan bau kaki.
Infeksi pada kaki
Ketika kaki infeksi akan timbul jamur pada kaki disekitar luka. Adanya jamur pada kaki juga dapat berkontribusi untuk timbulnya bau kaki. Jamur juga akan membuat kaki gatal. Kor mengatakan penggunaan bedak antijamur khusus untuk kaki dapat membantu menghilangkan bau kaki. Selain itu, penggunaan sabun khusus antibakteri dan antijamur secara teratur juga dapat melindungi kaki dari tumbuhnya jamur.
Sumber : REPUBLIKA.CO.ID
0 comments:
Post a Comment